CREATINA MONOHIDRATADA SHARK PRO - 300g
CREATINA MONOHIDRATADA SHARK PRO 300g
A Creatina Monohidratada Shark Pro é um suplemento essencial para aqueles que buscam maximizar o desempenho atlético, aumentar a força muscular e acelerar a recuperação. Cada embalagem contém 300g de creatina monohidratada pura, fornecendo uma fonte de alta qualidade desse composto crucial para o desempenho físico.
Benefícios da Creatina Monohidratada Shark Pro - 300g:
Aumento da Força e Potência Muscular: A creatina é conhecida por sua capacidade de aumentar os níveis de fosfocreatina nos músculos, fornecendo energia rápida durante exercícios de alta intensidade, como levantamento de peso e sprints, resultando em um aumento da força e potência muscular.
Melhora do Desempenho Esportivo: Ao aumentar a capacidade de regeneração de ATP (trifosfato de adenosina), a creatina auxilia na rápida recuperação entre as séries de exercícios e na manutenção de níveis elevados de desempenho durante o treino, permitindo sessões mais intensas e produtivas.
Aceleração da Recuperação Muscular: Além de melhorar o desempenho durante o treino, a creatina também pode acelerar a recuperação muscular pós-exercício, reduzindo o tempo necessário para a recuperação entre as sessões de treinamento e ajudando a minimizar o risco de overtraining.
Como tomar a Creatina Monohidratada Shark Pro - 300g:
Recomenda-se uma fase inicial de saturação, na qual se consome cerca de 20g a 25g de creatina por dia, divididos em doses de 5g a 7g, durante os primeiros cinco a sete dias. Após a fase de saturação, uma dose de manutenção de 3g a 5g por dia é suficiente para manter os níveis de creatina no organismo.
Melhor horário para tomar a Creatina Monohidratada Shark Pro - 300g:
A creatina pode ser tomada a qualquer momento do dia, mas muitos atletas optam por consumi-la antes ou após o treino para aproveitar ao máximo seus benefícios de aumento de desempenho e recuperação muscular. Misture a dose recomendada em água, suco ou sua bebida preferida e consuma imediatamente.
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