MALTO DEXTRINA NEWNUTRITION - 1KG
MALTODEXTRINA NEWNUTRITION - 1KG
Maltodextrina para que serve?
É um carboidrato que pode ser derivado de alimentos como milho ou mandioca. Devido a sua estrutura química, é classificada como um carboidrato complexo, que apresenta absorção rápida. É possível obter glicose na corrente sanguínea de 10 a 15 minutos após o seu consumo. No entanto, para que seja transformada em glicose é necessário que ocorra sua hidrólise (quebra da molécula) nas células intestinais. Devido a esse fato, a absorção é um pouco mais gradativa que a da dextrose. A maltodextrina também apresenta um índice glicêmico alto, contribuindo para a liberação de insulina no organismo para manter os níveis glicêmicos normais.
Quando tomar?
Recomenda-se consumir antes, durante ou depois de uma sessão de treinamento ou em qualquer momento do dia para aumentar a ingestão de carboidratos. Pode ser adicionado a produtos pré-treino como a Creatina e/ou aos shakes de proteínas como o Whey Protein.
Maltodextrina como tomar?
Adicione uma porção de 40g em 250ml de água ou bebida de sua preferência.
Dúvidas Frequentes:
Engorda? Se toda a energia fornecida não for queimado durante a atividade física, a maltodextrina engorda sim.
Efeitos colaterais? Não existe relatos sobre efeitos colaterais.
Diabetes? Diabetes, triglicérides elevado, gestantes, lactantes, idosos, crianças e portadores de outra patologia não devem consumir esse tipo de suplemento.
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